Con regularidad, cuando se habla de violencia, se piensa específicamente en la violencia física, dejando, por un lado, los diferentes tipos de violencia que perjudican de forma significativa a todas las personas que son víctimas de estas. Un tipo de violencia poco conocido, pero de mucha importancia, es la psicológica, por ello, en este artículo te brindamos información sobre las secuelas que quedan tras este tipo de violencia.
¿Qué es la violencia psicológica?
Es toda agresión realizada sin la intervención del contacto físico entre las personas. Es un fenómeno que se origina cuando una o más personas atacan de manera verbal a otra, ocasionando algún tipo de daño a nivel psicológico o emocional, estos actos pueden incluir sobrenombres, escasez de comunicación, privación del desarrollo y de derechos humanos, gritos, intimidación e insultos.
La víctima queda sumida en un estado psíquico que la incapacita parcial o totalmente para retomar su vida normal.
Consecuencias de la violencia psicológica
- Nivel emocional y afectivo: son las relacionadas con la autoestima, pensamientos sobre la percepción propia, el autoconocimiento. Emociones y sentimientos como tristeza, vergüenza, miedo, inseguridad, falta de amor propio, etc.
- Nivel cognitivo: miedos, confusión, pensamientos y recuerdos intrusivos, rumiación sobre el hecho traumático, flashbacks, sensación de indefensión, sensación de culpabilidad, pérdida de autoconfianza, problemas de concentración y memoria.
- Nivel conductual: Apatía, dificultad para la ejecución de tareas cotidianas, resistencia a salir del domicilio, consumo de fármacos, alcohol o drogas.
- Fisiológico: Sobresaltos, taquicardias, sudoración profusa, trastornos del sueño, alteraciones gastrointestinales, temblores, problemas respiratorios, vaginismo, pérdida de la libido, anorgasmia.
Entre los diagnósticos más habituales asociados a las consecuencias de la violencia psicológica están los trastornos del estado de ánimo (trastorno distímico, depresión), los trastornos de ansiedad (trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo), el síndrome de estrés postraumático (TEPT), trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, síndrome de caos alimentario), alcoholismo, drogodependencias y la descompensación de personalidades anómalas.
Algunos ejemplos de violencia psicológica son:
- Amenaza: genera miedo y limita el accionar de la víctima.
- Chantaje: forma de control a través del miedo o la culpa.
- Humillación: acciones vergonzosas delante de seres queridos o desconocidos.
- Abarcar totalmente la toma de decisiones: limitar que el otro también participe en la toma de decisiones sobre alguna cuestión como manejo de dinero, gestión del tiempo, trabajo, entre otras.
- Control: si el control es excesivo, puede terminar convirtiéndose en una forma violenta de violencia psicológica.
- Comparaciones: señalar defectos de forma permanente y comparar a la persona con otra puede convertirse en una forma de violencia psicológica.
- Gritos: las discusiones son habituales en las relaciones, los gritos constantes no lo son y pueden considerarse violencia psicológica.
- Control de la imagen: el control sobre la imagen realizado a través de humillaciones, imposiciones, amenazas, etc.
Si identificas que estás viviendo o percibiendo alguna de estas situaciones, debes contar con alguna persona de confianza o buscar apoyo profesional.
Ante cualquier emergencia o apoyo de forma inmediata a mujeres que han sufrido o están sufriendo de violencia física o psicológica, puedes comunicarte a los diferentes números de emergencia:
- Atención a la víctima: 2329-0088 y 4012-6777
- Ministerio de trabajo y prevención social 1511
- Atención a mujeres víctimas de violencia: 1572
- PNC: 110
- IGSS: 1522
- Bomberos voluntarios: 112
- Bomberos municipales: 123
Tener consciencia sobre este tema, ayudará a que no te culpes ante los diferentes sucesos que puedan provocar conflictos, de esta manera podrás identificar si has sufrido o estás sufriendo de violencia psicológica y las diferentes secuelas que puede dejar de forma física, emocional, cognitiva y conductual.
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Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos a través de https://guatemala.cuentanos.org/es, con gusto podremos apoyarte mediante WhatsApp, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:30 a.m. a 11:00 p.m.
Fuentes:
Auria Psicología: Violencia Psicológica, cómo detectarla y prevenirla
Psicología Online: Violencia psicológica: qué es, ejemplos, tipos, causas, consecuencias y cómo prevenirla