En el siguiente informativo te compartimos la importancia y el papel que tiene la familia en el fortalecimiento y mantenimiento de la salud mental de los niños y niñas.
¿Cuál es el rol de la familia en la salud mental de los niños y niñas?
La familia, desde los padres, hermanos, tíos, primos, abuelos, son un pilar fundamental en la conformación de los valores, costumbres, forma de expresarse, forma de comportarse y así, tienen una gran influencia en la construcción de una parte de la personalidad y carácter desde la infancia.
Asimismo, la misma familia también tiene una influencia grande en la estabilidad emocional y la condiciona con el entorno y la dinámica que se maneja. Es por eso que no cabe duda de la importancia que tiene la familia en la salud mental de cada persona desde su concepción, nacimiento y desarrollo.
Al ser la familia el grupo principal de interacción del niño, tienen un rol fundamental durante los primeros años en la detección de cualquier señal o alerta a temprana edad. Esto es vital ya que los problemas de salud mental que se detectan de una forma rápida, tienen un pronóstico favorable.
Durante el desarrollo de los niños, la familia cumple tres funciones principales relacionadas con la salud mental:
- Protección
- Cuidado
- Brindar afecto
¿Qué puedo hacer como padre o madre para fomentar la salud mental de los niños?
- Dar un espacio para que los niños puedan opinar y escucharlos en un clima de respeto.
- Fomentar la expresión de las emociones y sentimientos de una manera adecuada fortaleciendo la estabilidad emocional.
- Establecer una comunicación asertiva, invitando al diálogo entre todos los miembros de la familia, sobre todo en la resolución de conflictos.
- Prestar atención a los cambios en las conductas o estados de ánimo de los niños, brindando apoyo y soporte emocional en los momentos difíciles para ellos.
- Es importante conocer su círculo de amistades para poder comprender de una mejor manera todas las situaciones que experimenta, sin llegar a ser invasivos.
- Fomentar y ayudarlo a fortalecer sus habilidades interpersonales para que tenga buenas interacciones con las demás personas y desarrolle habilidades como la resolución de conflictos.
- Generar un espacio para la recreación y actividades fuera de la escuela, ya sea participando con los niños en juegos o bien apoyándolos en la participación en alguna actividad con un grupo (deporte, arte, entre otros).
Cómo construir un ambiente familiar saludable
La salud dentro de la familia no es una casualidad, requiere muchos esfuerzos y compromisos de cada uno de los miembros. Algunas de las recomendaciones son:
- Practicar el respeto y la empatía: cada uno de los miembros, desde la infancia debe sentirse valorado y respetado dentro del grupo familia, por lo que es valioso fomentar la empatía y comprensión de las emociones de los demás.
- Dedicar tiempo de calidad: las actividades familiares pueden fortalecer los vínculos entre la faimlia y ayudan a construir un sentido de pertenencia y apoyo entre todos.
- Promover el autocuidado: cada uno de los miembros de la familia debe tomarse un tiempo para sí mismo y debe reconocer que es vital cuidar del bienestar personal tanto físico como emocional.
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Fuentes:
Colegio Trener: ¿Cuál es el rol de los padres en la promoción de la salud mental
Psiconciencia: Importancia de la familia en la salud mental
Psicología y Mente: La importancia de la familia en la salud mental